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蘸水红薯尖

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日期:2024-08-20 23:44热度:加载中...
蘸水红薯尖的做法

蘸水红薯尖

by 草海(来自腾讯.)
  • 其它工艺
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 新手尝试

红薯尖凉拌,炒都是美味。红薯尖营养丰富,清热开胃菜。

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蘸水红薯尖营养建议

  • 含糖量 16.52
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蘸水红薯尖的食材2人份

  • 红薯尖 500克
  • 2个
  • 辣辣3颗
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 花椒油1勺
  • 红油 1勺
  • 1勺
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蘸水红薯尖的做法

1 蘸水红薯尖菜谱图解

备好食材

2 蘸水红薯尖菜谱图解

折成小段杆撕去筋

3 蘸水红薯尖菜谱图解

洗三遍

4 蘸水红薯尖菜谱图解

蒜辣椒切沫

5 蘸水红薯尖菜谱图解

调汁加入蒜辣椒生抽蚝油米醋花椒油红油

6 蘸水红薯尖菜谱图解

锅里水开加盐油放红薯叶煮一分钟

7 蘸水红薯尖菜谱图解

捞出沥干水份

8 蘸水红薯尖菜谱图解

装盘

成品图

蘸水红薯尖的烹饪技巧

蘸水菜开胃下饭,煮时加点盐,油让菜保持新鲜营养不流失。

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蘸水红薯尖

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